Балашиха · женская студия · ул. Свердлова, 53
Фитнес, пилатес, растяжка и танцы. Можно прийти без опыта.
02 НАПРАВЛЕНИЯ SLOU
Йога, танцы или тренировка на силу — найдите свой ритм и приходите пробовать.
Смотреть ближайшие занятия ↗
01 / 04 ДЫШАТЬ · ЧУВСТВОВАТЬ · БЫТЬ
Йога, медитация и практики в гамаках — чтобы замедлиться и снова услышать себя.
Выбрать занятие ↗
02 / 04 МУЗЫКА · ПЛАСТИКА · УВЕРЕННОСТЬ
Осваивайте движения, раскрывайте характер и получайте удовольствие от танца — даже если вы начинаете с нуля.
Выбрать занятие ↗
03 / 04 МЯГКО · БЕРЕЖНО · С ЗАБОТОЙ
Работаем над осанкой, подвижностью и самочувствием — без спешки и лишней нагрузки.
Выбрать занятие ↗
04 / 04 СИЛА · ТОНУС · ЭНЕРГИЯ
Тренировки на всё тело, тонус и выносливость. Подберём нагрузку под ваш уровень.
Выбрать занятие ↗Листайте карточки — своё занятие найдётся
Почему в SLOU остаются
Здесь есть место и силе, и гибкости, и танцу, и заботе о женском здоровье. Можно выбрать занятие под себя, а потом остаться на мастер-класс или встречу с теми, с кем уже подружилась в зале.
Пилатес, растяжка, силовые и танцы — выбирай по настроению и цели.
Поможет понять, как часто заниматься и сочетать нагрузку. Чтобы тренировки стали частью недели.
Мастер-классы и встречи, где можно узнать друг друга и провести время вместе.
Первое знакомство
Расскажи, чего хочется сейчас — поможем с выбором.
Можно спокойно переодеться и освоиться.
Покажет студию и подскажет, куда пройти.
Объяснит занятие и подскажет по нагрузке.
Расписание SLOU
Актуальное расписание студии и онлайн-запись — прямо здесь.
Абонементы SLOU
Выберите свой ритм — точный вариант под вашу цель и график подберём в коротком квизе.
Гибкий формат
Для регулярных занятий
Для движения без ограничений
Стоимость указана в пересчёте на месяц и зависит от выбранного срока абонемента.
В SLOU приходят за движением, а остаются ради ощущения: здесь тебя видят, поддерживают и помогают двигаться к результату без давления.
Чаще всего в отзывах отмечают
Реальные впечатления клиентов — открыто, честно и без отбора.
Чтобы первое занятие началось без лишнего волнения. А если вашего вопроса здесь нет — мы всё подскажем лично.
Да. Начать можно с любого уровня подготовки. Тренер объяснит технику, подберёт комфортный темп и поможет постепенно включиться в занятие.
Расскажите, чего хочется именно вам: стать сильнее, восстановиться, улучшить гибкость или начать танцевать. После короткого квиза мы предложим несколько подходящих занятий.
Вы познакомитесь со студией и тренером, попробуете занятие в комфортном темпе и поймёте, подходит ли вам формат. После тренировки администратор поможет выбрать следующий шаг.
Удобную форму, воду и чистые носки или кроссовки — в зависимости от направления. Коврики и весь основной инвентарь уже есть в студии.
Обычно 5–10 человек. Тренер видит технику каждой участницы, может вовремя скорректировать движение и уделить внимание лично.
Да. Можно сочетать силовые тренировки с растяжкой, пилатесом, танцами или восстановительными практиками. Поможем составить разнообразное расписание без перегруза.
Заранее расскажите об этом администратору и тренеру — мы подберём более бережный формат и адаптируем упражнения. При травмах, боли или противопоказаниях сначала проконсультируйтесь с врачом.
